小倉義人 セルフエステ｜おもいッきりイイ!!テレビ -エステ-

小倉義人さんのセルフエステが、おもいッきりイイ!!テレビ・おもいッきりdonで公開されていました。南海のしずちゃんが食事制限なしに、腕組みストレッチを含めたエクササイズ・体操をやって、二の腕やらウェストやら顔が、痩せた、サイズダウンしたっていう。ボディコントロールの
小倉義人さんは、セルフエステや、うで組みストレッチをやってましたが、この腕組みダイエットのエクササイズ・体操のよいところは、筋肉トレーニングとちがって、止めてしまったら、すぐ元に戻って、ダメになっていくっていうものではないのだそうです。そのオグラ式ボディコントロールの腕組みストレッチをはじめとした

小倉義人さんのダイエット方法が、やめてしまっても効果が持続してくれる理由は、使うべき筋肉なのだけれど、使っていない筋肉があり、腕組みストレッチなどの小倉式エクササイズをすることで、普段、意識しなくても日常的に、使っている状態になってくれているからということでした。
小倉義人さんの腕組みストレッチをしなくても、自然と筋トレできている状態になるとうことでした。それで、思いっきりいいテレビでは、
小倉義人式セルフエステが紹介されていて、小顔にしてくれ、口角もアップ効果のあるというのが紹介されていました。５つの行程に別れますが、ひとつひとつの行程の目安は、１５秒で、両手の指の腹で、ホコリを払うように顔を刺激を１５秒したあと、筋肉に沿って下から上に、１５秒間、さすります。そのときの指の使い方ですが、人差し指の第二関節の腹まで使います。で、口角を出発点にして、１５秒間、上、斜め、横にさすったあとに、
小倉義人さんのセルフエステでは、口を閉じます。口を閉じた状態で、指先を軽く口角に引っかけます。斜めに引き上げていって、ほお骨とあたる部分に、親指の腹を当てて、そのまま首をそらします。そして、最後に、ふたたび、ほこりを払うように、顔を１５秒ほど、刺激します。オグラ式ボディコントローラーで人気の
小倉義人さんのセルフエステできれいになったあとは、ホテルで夜景を見ながら、最上階ラウンジで生演奏ライブもたのしみ、食事もたのしみ、シャンパンを飲みながら、一夜を過ごしてみたいものです。自宅ではなくて、ホテルで、アロマオイルで癒されてみたり、ボディー・フェイシャルエステなども、ときには、いいですよね…

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